Cosa è una psicoterapia

La psicoterapia è una forma di terapia basata sulla relazione e sulla parola. Come spazio di esplorazione dentro se stessi può essere importante strumento di conoscenza delle proprie potenzialità. Migliorare la qualità della vita è una prospettiva auspicabile per tutti. Consiste in incontri a cadenza periodica fissa (una volta alla settimana o più) in cui attraverso il colloquio con il terapeuta il paziente viene aiutato ad individuare ed esprimere ciò che gli appartiene ed è legato alla sua vita(sentimenti affetti comportamenti pensieri). Lo scopo è quello di fare un viaggio all’interno di se stessi ed acquisire le competenze per vivere più serenamente la relazione con sé e gli altri e nell’accettazione della propria persona.
Trattandosi di una terapia, è il passo successivo ad una buona consulenza psicologica o psicodiagnosi che abbia identificato il tema di lavoro e le sue cause.